අඩු බර අඩු ලෙඩ : ඉක්මනින් බර අඩුකර ගැනීම සහ ඉහිල්වීම. - රත්නායක, සමීර සංජීවන (කොළඹ : සමාධි ප්‍රකාශකයෝ, 2015)
01. බර අඩු කරන විශේෂ ආහාර වට්ටෝරු. 02. බර අඩු කර ගැනීමේ ශල්‍යකර්ම 03. බර අඩු කරන පළතුරු බිම 04. බර අඩු කරන නිෂ්පාදන 05. බර අඩු කරන පෙත් වර්ග 06. බර අඩු කරන ව්‍යායාම 07. බර අඩු කරන මෝහන චිකිත්සාව 08. බර අඩු කරන තේ 09. බර අඩු කරන ඖෂධ 10. බර අඩු කරන පෝෂණ විධි. 11. ඉහිල්විම
Keywords: Obesity; තරබාරු බව; තරබාරු බව - සමාජ දෘෂ්ටිකෝණයෙන්; ජීවන රටාව; Obesity - Social aspects; Health behavior; Lifestyles