Table of Contents:
- 01. ගමන ඇරඹුවෙමි. 02. බුදුගුණ භාවනාව. 03. මෛත්‍රී භාවනාව. 04. පිලිකුල් බාවනාව. 05. මරණ සති භාවනාව. 06. ප්‍රධාන භාවනාවට සූදානම් විම. 07. භාවනාවට පෙර පංචස්කන්ධය හඳුනාගනිමින්...... 08. නැවත රූපස්කන්ධය ගැන. 09. පිළිකුල් වශයෙන් කය දකිමින්. 10. කුණප කොටස් විවිධ ඇසින් දකිමින්. 11. ධතු හතර හතර අතට. 12. භාවනාව ගොකු සටනක්. 13. සිත තුළම සතුරු පිරිසක්. 14. ලොකු හාමුදුරුවෝ මරණ සති භාවනාවේ. 15. ලොකු හාමුදුරුවෝ මළ සිරුර ළඟ. 16. ලොකු හාමුදුරුවන්ගේ අන්තිම අවවාදය. 17. මතක සිතුවිළිවලින් භාවනාවක්. 18. ශුන්‍යාගාරය සකස් වෙයි. 19. බුද්ධානුස්සතිය වඩමින්... 20. මෙත් දිය දහරේ සිසිලස විදිමින්. 21. මේ ශරීරය එකම අසූචි ගොඩක්. 22. මරණ සතය වඩමින්. 23. නවසීවථික භාවනාව වඩමින්. 24. අනිත්‍ය දුටු හැටි. 25. අත්හැරීමේ ලැබූ මිදීම. 26. පොඩි මෙහෙණින් වහන්සේගේ ආහිර්වාදය. 27. යළි ඒ උසස් අත්දැකීමට. 28. ආයතන භාවනාවෙන් ද ඒ සුවයම. 29. රූපස්කන්ධ භාවනාව වඩමින්... 30. වේදනාස්කන්ධ භාවනාව වඩමින්... 31. ස්වාමීණි මම ඔබ වහන්සේට ණයයි. 32 බෙල්ලටත් භාවනාවක්. 33. සෝවන් ඵළ චිත්තයේ. 34. ගුරු ඇසුරේ මතක අතර. 35. ආපස්සට හැරී බැලීම. 36. නිවුනු සිතෙහි සුව විඳිමින්. 37. දහම් කැටපත. 38. මම ජය ගතිමි.