කාන්තා අභිවෘද්ධිය සදහා බුදුදහමින් ලබා ගත හැකි මාර්ගෝපදේශ - සේනාධිර,සිල්වි (ඵස් ගොඩගේ ප්‍රකාශක, 2016)